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  父母是考生最坚强的“后盾”。中考期间,到底怎样陪考?以下注意事项,特别提醒家长,陪考要做到“三要”“三少”。
  少跟随
  护送孩子参加考试是对的,但有的家长步步紧跟,唯恐孩子出现意外。回到家中也不离左右,问这问那,导致孩子十分厌烦,影响其正常学习和休息,不利于孩子养精蓄锐。对于是否要送考、陪考,建议家长征求考生意愿。
  少打听
  孩子出了考场,家长尽量少问考试情况。孩子刚走出考场,有的家长就急不可耐地问考题,往往适得其反,使得考生情绪不稳,影响下一科考试。
  少传话
  有的家长不但问自己的孩子考得怎么样,还问别的孩子考得怎么样,然后进行比较,拉着孩子“研讨”。或者是和其他家长交流考试情况,将其他孩子的感受说给自己孩子听。这样极容易使孩子丧失信心,影响水平发挥。
  要督促做好准备
  家长要督促孩子弄清考试时间、地点、物品。中考所用的文具及准考证等,都应归纳放入一个透明的塑料袋或文件袋中。家长只用督促,不要亲自帮孩子整理。
  考试期间,密切关注天气预报,做好相应的防雨、防晒准备。
  要提醒孩子放松
  中考期间,有的考生仍坚持做题,有时容易头昏脑胀,既影响心情,又影响复习效率。家长要适当提醒孩子做轻度运动,适度放松。
  考试期间不用刻意改变作息习惯,要保证每天7小时睡眠。
  要注意营养均衡
  中考期间,饮食应遵循清淡、营养、安全为主。家长要安排好考生吃饭地点,最好能在家中就餐,不要让孩子吃无证商贩的食品。要注意正常饮食,不要暴饮暴食。可在家中备一些常用药。

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