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高考之前作息如何调整,考生如何让大脑保持活跃?

距离高考还有20天
空气中弥漫着寻常人难以嗅到的硝烟
马上就要高考,现在孩子们最重要的不是刷题
而是调整好作息!作息调整好了,大脑保持做题的热度照样也能超常发挥!
现在的作息应该全部按照高考来!
上午安排
7:30点起床:
洗漱以及准备活动,进行大脑预热。利用一个小时的时间进行知识点背诵,易错点复习!这个时候最主要就是就是让大脑开始进行活跃状态!
8:30开始学习
上午整个阶段的复习应该在语文、文综、理综上。一定要将学习思维保持在上午考试的科目,养成惯性思维。
有条件的可以每天进行模拟考试,完全按考试的时间点来。
11:30学习结束
休息休息大脑,吃饭,中午一定要午休,养成习惯。半个小时的午休能保证你下午考试不瞌睡,这点非常重要!
如果真的没有午休,闭目养神20分钟,也会让你下午不犯困!
下午安排
2:30开始考试
提前半个小时进行模拟考试,强化考试意识,让大脑一到这个点就保持做题的兴奋!
晚上安排
晚上相信很多人都不会早早睡觉,19点到20点半可以进行刷题训练,不要着急做难题,从难到易的顺序来,保持你的信心。
一直做难题,怕你晚上失眠!影响第二天考试!
高考还有不到一个月的时间,现在最重要的就是要效率,你要学会舍弃!
我们要保证自己的学习效率,就要多做和自己水平相适应的题目,既有成就感又能提高自己的解题能力。太简单的题目不要去做,太难的题目也不要去做。
请先做你觉得你最需要提高的那门科目。
我们都知道,同样是一张写满了字的密密麻麻的试卷,有的能得到150分,有的只能得零分。所以,把试卷写满不是本事,知道该写上什么正确的内容才是本事。
马上就要高考了,各位考生现在请告别盲目刷题,逐渐进入高考考试状态,相信你们一定可以!



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